Pilates Training

Eine Methode - facettenreiche Möglichkeiten:

Pilates MATTE   Pilates ALLEGRO   Pilates PRÄVENTIONSKURS   Pilates SCHWANGERE    Pilates RÜCKBILDUNG

Pilates Matten Training

du willst:
  • deinen Körper effektiv und abwechslungsreich trainieren
  • dich freudvoll und Körper verbunden bewegen
  • in kleinen Gruppen qualifiziert angeleitet trainieren
  • individuell, sicher und effektiv im Einzeltraining arbeiten
  • regelmäßig und ausdauernd im Gruppentraining üben (Basic/Mittelstufe)
  • flexibel mit 10er Karte sein

 

Pilates Matte Gruppen-Training

 

 

Tipp für Einsteiger

Für Neueinsteiger in die Gruppen empfehlen wir unser "Starter-Paket", da die Grundlagen der Pilates-Technik im Einzelunterricht leichter und individueller erlernbar sind.

Pilates Allegro & Geräte Training

du willst:
  • abwechslungsreich trainieren
  • schwierige Mattenübungen wirklich richtig ausführen lernen
  • komplexe Pilatesübungen erleichtern und unterstützen
  • mehr Herausforderung als auf der Matte
  • dein eigenes Körpergewicht reicht dir nicht aus
  • komplexe und gezielte Übungsvarianten
  • an clever ausgetüftelten, mehrdimensionalen Geräten trainieren

Voila!! Das alles -sowohl erleichternd, als auch erschwerend ist hiermit möglich!!

Lass dich hier inspirieren und verschaffe dir einen Überblick über die Variationsvielfalt!

Dies natürlich individuell im Einzeltraining an der vollen Geräteauswahl (Allegro, Studio Reformer, Cadillac, Step Barrel und das neuste Pilates Gerät der Avalon), und auch im Kleingruppen Training mit dem Allegro.

 

Pilates weiterführende Infos

Was ist Pilates für uns?
  • effektives und funktionelles Körpertraining
  • ganzheitliches Herangehen und angesprochen fühlen
  • Stärkung aus der Tiefe heraus- von innen nach außen
  • ausgegliches Training aus Flexibilität und Kraft
  • vielseitig und abwechslungsreich einsetzbar- von der Rehabilitation bis zum Leistungssport
  • auch Spezialisierung auf den Beckenboden möglich und alltagstauglich- gerade auch nach Geburt und Senkungen
 
Pilates Geräte
  • Allegro Kleingruppen Training ist eine tolle Möglichkeit an individuellen Bereichen zu arbeiten und trotzdem ein Gruppen Training zu haben. Preis-Leistungs-Verhältnis ideal!
  • wir schätzen die vielen individuellen Erfolge, die hier schnell möglich sind
  • die Variantionsbreite lässt bei niemandem Langeweile aufkommen und jeder kann sich herausfordern, sogar gemeinsam
  • Feder-Widerstand vielstufig einstellbar