Pilates Rückbildung

Über Pilates Rückbildung

Pilates Rückbildung (privat Versicherte) und Präventionskurs nach der Schwangerschaft (gesetzlich Versicherte) sind ideal auf die Bedürfnisse nach der Schwangerschaft zugeschnitten, bevor der Einstieg in ein ‚normales‘ sportliches Training wieder erfolgen kann. Inhaltlich geht es um die Stabilisierung der Körpermitte inkl. Beckenboden, tiefe Bauchmuskulatur und unterem Rücken. Natürlich wird aber auch der ganze restliche Körper mobilisiert und bewegt.

Rückbildungkurs für Selbstzahler und Privatversicherte: Montag, Donnerstag und Freitag

Kursgebühr 130.- EUR

In den Kursen am Vormittag können die Babys mitgebracht werden, am Abend nicht.

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10x Montag: 19.50-20.50Uhr

24. Sept - 26. Nov 2018
07. Jan - 18. Mrz 2019
25. Mrz - 03. Jun 2019

10x Dienstag: 11.00-12.00Uhr

11. Sept - 13. Nov 2018
20. Nov - 05. Feb 2019
12. Feb - 16. Apr 2019

10x Dienstag: 18.00-19.00Uhr

18. Sept - 20. Nov 2018

 

Termine

10x Mittwoch 18:30 - 19:30Uhr

24. Okt - 09. Jan 2019
16. Jan - 27. Mrz 2019
03. Apr - 12. Jun 2019

10x Donnerstag:- 19.00-20.00Uhr

06. Sept - 15. Nov 2018
29. Nov - 14. Feb 2019
21. Feb - 25. Apr 2019
09. Mai - 01. Aug

10x Donnerstag: 18.00-19.00Uhr

04. Okt - 13. Dez 2018

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10x Freitags - 10-11Uhr

12. Okt - 14. Dez 2018
18. Jan - 22. Mrz 2019
29. Mrz - 07. Jun 2019

10x Freitags - 11:15-12:15Uhr

21. Sept - 30. Nov 2018
01. Mrz - 10. Mai 2019
17. Mai - 02. Aug 2019

10x Montags - 11:00-12:00Uhr

01. Okt - 03. Dez 2018
07. Jan - 18. Mrz 2019
25. Mrz - 03. Jun 2019

Anmeldung

Um sich einen Platz zu sichern, bitten wir um eine verbindliche schriftliche Anmeldung per Email vor Beginn des Kurses. Bitte nutzen Sie hierfür das Kontakt-Formular um sich anzumelden.

Sie erhalten danach eine schriftliche Bestätigung mit den Überweisungsdaten. Der Platz ist fest gebucht mit erfolgter Überweisung.

Ausser Handtuch und Sportbekleidung stellt das Studio alle für den Kurs benötigten Utensilien. Auch Sportschuhe sind nicht erforderlich.

Infos

Es gelten folgende Stornobedingungen:

  • 20,- Euro Bearbeitungsgebühr bei Stornierung
  • ab Kursbeginn 35% der Kursgebühr
  • Die Stornokosten entfallen, wenn eine Ersatzperson zu den gleichen Bedingungen gestellt wird.

Kursort: Dynamic Arts, Kartäuserst. 13, 79102 Freiburg

Kursleitung: Krisztina Ajkay, Nadine Teiwes, Andrea Appelt, Judith Schmidt, Sigrid Sopart und Iris Jacobs