Pilates Prävention in der Schwangerschaft

160,00 

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Beschreibung

Kursdaten

Das Wunder hat begonnen – herzlichen Glückwunsch!

So bezaubernd die Schwangerschaft einerseits auch ist – auf der anderen Seite gibt es natürlich auch körperliche Veränderungen, die v.a. gegen Ende manchmal nicht so leicht sind.

Ziel des Kurses:  diese körperlichen Veränderungen auszugleichen, belastete Körperregionen zu mobilisieren und auch dem Beckenboden Bewusstsein zu schenken. Somit kannst du gestärkt durch die Schwangerschaft und in die Geburt gehen und hast schon Verknüpfungen für die anschließende Rückbildung gelegt.

Die Kurstunde ist ein aktiver Raum für dich und deinen Körper – wir nutzen die Zeit zum Üben, Bewegen und Spüren.

Kursgebühr: 160 Euro

 

Dienstag

16.01.2024- 19.03.2024: Dienstag 16:00- 17:00 Uhr 
09.04.2024- 25.06.2024: Dienstag 16:00- 17:00 Uhr (Pause 21./ 28.05.)
09.07.2024- 24.09.2024: Dienstag 16:00- 17:00 Uhr (Pause 20./27.08.)
08.10.2024- 17.12.2024: Dienstag 16:00- 17:00 Uhr (Pause 29.10.)

 

Freitag

12.01.2024- 15.03.2024 : Freitag 10:15-11:15 
12.04.2024- 28.06.2024: Freitag 10:15-11:15 (Pause 24./31.05.)
12.07.2024- 04.10.2024: Freitag 10:15-11:15 (Pause 23./30.08./06.09.)
11.10.2024- 20.12.2024: Freitag 10:15-11:15 (Pause 01.11.)