Gyrokinesis Training

GYROKINESIS®

du willst:
  • dich fließend dreidimensional bewegen
  • deinen Atem bewusst integrieren und einsetzen
  • beweglicher, kraftvoller und vitaler werden
  • eine aufgerichtete, schöne Haltung
  • einseitige Haltungen ausgleichen
  • dein Bindegewebe straffen
  • dich nicht zwischen Yoga und Pilates entscheiden müssen

 

Tipp für Einsteiger

Leichter erlernbar sind die Grundlagen der Gyrokinesis Technik für Neueinsteiger in unserem "Starter-Paket"

weitere Infos und Hintergründe von Gyrokinesis

Juliu Horvath entwickelte aus dem Kundalini Yoga, Tanz und Bewegungen aus verschiedenen Sportarten sowie natürlichen Bewegungsmuster erst das "Yoga for Dancers" welches dann zum Gyrokinesis wurde.

GYROKINESIS® ist ein Übungsprogramm ohne Geräte:

  • sitzend auf dem Stuhl, auf dem Boden und im Stehen
  • Übungsserien für zu Hause, den Arbeitsplatz und als
      Aufwärmprogramm für alle Sportarten

Das GYROKINESIS® Übungsprogramm ist der URSPRUNG des GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® einem ganzheitlichen Bewegungssystem, welches den menschlichen Körper als Einheit und die Wirbelsäule als dessen zentralen Träger betrachtet.

Neue Ausgeglichenheit führt zu einer entspannten Ausstrahlung, neuem Selbstbewusstsein und glättet so manches Sorgenfältchen.

In Gruppen oder als Einzeltraining zu buchen.