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Gyrotonic Training

GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®

Sie möchten:

  • sich fließend dreidimensional an intelligenten Geräten bewegen
  • Ihre Beweglichkeitsgrenzen verschieben
  • mehr Bewegungsspielraum erreichen
  • Ihr fasziales Gewebe pflegen und fordern
  • sich nach dem Training leicht und gleichzeitig stark fühlen

 

Was ist das Spezielle am GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® Gerätetraining?

  • fließende dreidimensionale Bewegungsabläufe ohne Stopp gegen einen immer gleichen Widerstand
  • die Gyrotonic Geräte ermöglichen eine völlige Bewegungsfreiheit und vermitteln so ein kraftvolles Freiheitsgefühl
Gyrotonic Pilates Studio Freiburg

Tipp für Einsteiger

Für Neueinsteiger in die Gruppen empfehlen wir unser „Starter-Paket“, da die Grundlagen der Gyrotonic Methode im Einzelunterricht leichter erlernbar sind.

Jetzt Schnupperstunde vereinbaren

Pulley Tower Combination Unit

  • DAS Gerät für Kleingruppen und Einzeltraining
  • super flexibel und variationsreich
  • egal ob Arch&Curl Serie, seitlich/rückwärts/vorwärts sitzend – stehend – liegend… tausende Variantionen
  • alle Gelenke und Strukturen sind erreichbar

Gyrotoner

  • ganzheitliches Trainingsgerät
  • Fokus: Schultergürtel, kreisende Beinarbeit – für maximale Bewegungsfreiheit
  • Beinachsentraining
  • spezielle Handkurbel Konstruktion als Highlight

Leg Extension Unit (LEU)

  • Fokus ist Verbindung zwischen Beinen & Rumpf – mit dem LEU sehr gut ansteuerbar
  • anspruchs- und kraftvolles Training möglich
  • spezielle Beineinheit ermöglicht Erreichen ALLER Bein- und Fußgelenke bis zu den Zehen
  • effektive Therapie z.B. von Hüft-, Knie- und Sprunggelenkseinschränkungen möglich

Jumping Stretching Board

  • Fokus: Springen & Dehnen; kraftvolle Stütz- und Hängeübungen
  • höhenverstellbare Schiene- damit vertikaler Sprung in liegender Position möglich

Archway

  • ‚Krönung‘ der Gyrotonic Geräte
  • erhöhte Schwerkraft-Nutzung, damit stärkerer Kraftaspekt
  • optisch als ob man frei schwebt
  • auch Kopf -über Positionen möglich
Neugierig geworden? Probier es aus!

”Come. Move. Be Happy.

BASI-Pilates
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