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Pilates Matte Geräte

PILATES - eine facettenreiche Methode mit vielen Möglichkeiten

Pilates Matten Training

Sie wollen:

  • Ihren Körper effektiv und abwechslungsreich trainieren
  • sich mit Freude und Körper verbunden bewegen
  • in kleinen Gruppen qualifiziert angeleitet trainieren
  • individuell, sicher und effektiv im Einzeltraining arbeiten
  • regelmäßig und ausdauernd im Gruppentraining üben (Basic/Mittelstufe)
  • flexibel mit 10er Karte sein

PILATES MATTEN Training

STÄRKEN OHNE Geräte
Für Frau und Mann

Fragen & Kontakt aufnehmen,,.

Was ist Pilates für uns?

  • effektives und funktionelles Körpertraining
  • ganzheitliches Herangehen und angesprochen fühlen
  • Stärkung aus der Tiefe heraus- von innen nach außen
  • ausgegliches Training aus Flexibilität und Kraft
  • vielseitig und abwechslungsreich einsetzbar- von der Rehabilitation bis zum Leistungssport
  • auch Spezialisierung auf den Beckenboden möglich und alltagstauglich- gerade auch nach Geburt und Senkungen

Und was noch?

  • Allegro Reformer Kleingruppen Training ist eine tolle Möglichkeit an individuellen Bereichen zu arbeiten und trotzdem ein Gruppen Training zu haben. Preis-Leistungs-Verhältnis ideal!
  • wir schätzen die vielen individuellen Erfolge, die hier schnell möglich sind
  • die Variantionsbreite lässt bei niemandem Langeweile aufkommen und jeder kann sich herausfordern, sogar gemeinsam
  • Feder-Widerstand vielstufig einstellbar

PILATES ALLEGRO REFORMER Training

STÄRKEN MIT Gerät
Für Frau und Mann

Fragen & Kontakt aufnehmen,,.
Wollen Sie Pilates ausprobieren..

Pilates Allegro Reformer & Reformer & Cadillac & Wunda Chair und weitere Geräte

Sie wollen:

  • abwechslungsreich trainieren
  • schwierige Mattenübungen mit dem Gerät richtig ausführen lernen
  • komplexe Pilatesübungen erleichtern und unterstützen
  • mehr Herausforderung als auf der Matte durch den Widerstand der verschiedenen Federn
  • komplexe und gezielte Übungsvarianten
  • an clever ausgetüftelten, mehrdimensionalen Geräten trainieren

Die Pilates Geräte bieten Ihnen das alles, sowohl erleichternd, als auch erschwerend ist hiermit möglich!!

GRUPPENTRAINING

Kleingruppen Training:

mit dem PILATES ALLEGRO REFORMER.

Siehe TIPP für EINSTEIGER,

Gruppendynamik und Mittrainierende können die Motivation steigern und das Training regelmässig zum Event machen.
Gruppentraining ist günstiger als Einzeltraining. Man könnte also auch zwei Mal in der Woche kommen, oder es kombinieren mit Pilates Matte.

STUNDENPLAN

Tipp für Einsteiger

Für Neueinsteiger in die Gruppen ist unser „Starter-Paket“ Voraussetzung, da die Grundlagen der Pilates-Technik am

PILATES ALLEGRO REFORMER

im Einzelunterricht leichter und individueller erlernbar sind.

Oder eine Schnupperstunde ausprobieren, und dann entscheiden. Die Schnupperstunde kann auch als die erste Stunde des Starter-Pakets angerechnet werden.

Jetzt Schnupperstunde buchen

EINZELTRAINING

Ganz individuell im Einzeltraining – nur am Reformer oder an allen Pilates Geräten:

Pilates Reformer |  Pilates Allegro Reformer 
Pilates Cadillac  |  Pilates Barrel
Pilates Spine Corrector  |  Pilates Ladder Barrel
Pilates Wunda Chair  |  Pilates Arm Chair Barrel Combi

Individuelle Betreuung: Der Trainingsplan und die Intensität können vollständig an die persönlichen Ziele angepasst werden.

Jetzt Schnupperstunde buchen

PILATES ALLEGRO REFORMER Prävention

Regelmässige Teilnahme und der Abschluss des Kurses ist eine zweite Möglichkeit & Alternative zum „Starter-Paket“, um später in die Trainingsgruppenstunden zu gehen.

Abgeschlossener 10er Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80% bezuschusst.

Da der Kurs abgeschlossen ist, können eventuelle Fehlstunden leider weder in unserem fortlaufenden Kursangebot noch in den anderen Präventionskursen nachgeholt werden.

Auch für privat Versicherte möglich.

PILATES ALLEGRO REFORMERR PRÄVENTIONSKURSE
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PILATES PRÄVENTION KURSE
PILATES FÜR SCHWANGERE
PILATES NACH DER SCHWANGERSCHAFT