Video on Demand
DAS - #FÜR MICH ZUHAUSE - TRAINING!!
Hier finden Sie unsere Online-Stunden.
Sie können jede Online-Stunde unserer Videothek einzeln ausleihen. Das Video wird nach dem Erwerb für 48h Stunden freigeschaltet.
Die Preise betragen zwischen 5,90 und 7,90 EUR pro Video.
Einige Videos haben Trailer, einen 20sec Teaser, andere nicht!
Video Ausleihe
Wir haben einige Online-Live-Stunden aufnehmen können und bearbeitet.
Zusätzlich haben wir noch verschiedene Themen-Stunden im Studio für Euch aufgenommen.
GYROKINESIS, PILATES Matte, PILATES Matte mit Themen, Pilates Pre-Post Natal und YOGA!
Viel Spass beim Trainieren mit unseren Trainerinnen!
GYROKINESIS VIDEOS
(60min | 75min | 90min) - Equipment: Stuhl & Matte
GYROKINESIS
Stunden für Einsteiger und
erfahrene Beginner sowie Fortgeschrittene,
ein breiteres Repertoire aus
allen GYROKINESIS Programmen.
HWS, Schulter, Beine & Büro
Gyrokinesis XI Mo 01 - 60min
Gyrokinesis XI Mo 01 - 60min mit Karin
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Thema: Halswirbelsäule und Kiefer
Gyrokinesis XI Mo 02 - 60min
Gyrokinesis XI Mo 02 - 60min mit Karin
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Thema: Beweglich und Kraft - Gelenke, Wirbelsäule & Nerven
Gyrokinesis XI Mo 03 - 60min
Gyrokinesis XI Mo 01 - 60min mit Karin
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Thema: Kraft und Stabilität Wirbelsäule und Rumpf
Gyrokinesis XI Mo 04 - 60min
Gyrokinesis XI Mo 05 - 60min
Gyrokinesis XI Mo 05 - 60min mit Karin
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Thema: Regulationsfähigkeit und Ökönomisierung der Wirbelsäule
Gyrokinesis XI Mo 06 - 60min
Gyrokinesis XI Mo 06 - 60min mit Karin
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Thema: Kraft und Beweglichkeit für die Wirbelsäule
Gyrokinesis XI Mo 07 - 60min
Gyrokinesis XI Mo 07 - 60min mit Karin
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Thema: Kraft und Beweglichkeit für die Wirbelsäule
Gyrokinesis 01 - 90min deutsch
Gyrokinesis 02 - 90min auf engl.
Gyrokinesis 04 - 90min auf engl.
Gyrokinesis 01 Do 12h - 75min
Gyrokinesis 03 Do 12h - 75min
PILATES Matten Videos
(60min) - Equipment: Matte
Pilates Basic
Stunden für Einsteiger,
aber nicht desto trotz anstrengend.
Pilates Basic Mo 10h 01
Trainerin Cordula - Bewegerin Johanna (60min)
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Körper locker und gut durchbewegen.
Pilates Basic Mo 10h 02
Trainerin Cordula (60min)
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Aufbauend auf der Stunde mit verschiedene Übungsstufen und Erweiterungen. (falls nötig Kissen für Bauchlage)
Pilates Basic Mo 10h 03
Trainerin Cordula (60min)
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Basic Stunde mit mehr Fokus auf Koordination.
Pilates Basic Mi 19.30h 03
Pilates Basic Mi 19.30h 05
Pilates Basic Mi 19.30h 07
Pilates Basic XI Mi 19.30h 03
Pilates Basic mit Judith (60min)
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Thema: Keep it simpel! Basic Basic Pilates!
Pilates Basic-Mittelstufe
Stunden für Mittelsstufe und Erfahrene Beginner,
ein breiteres Repertoire aus Basic und Mittelstufen Übungen.
Pilates Basic-Mittelstufe XI Mi 19.30h 01
Pilates Basic-Mittelstufe mit Judith (60min)
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Thema: Kraft und Balance
Pilates Basic-Mittelstufe XI Mi 19.30h 02
Pilates Basic-Mittelstufe mit Judith (60min)
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Thema: Nacken - Pilates mit Handtuch
Pilates Basic-Mittelstufe XI Mi 19.30h 04
Pilates Basic/Mittelstufe mit Judith (60min)
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Thema: Diagonale
Pilates Basic-Mittelstufe XI Mi 19.30h 05
Pilates Basic/Mittelstufe mit Judith (60min)
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Thema: 0,5l Wasserflaschen oder kleine Handgewichte Gewichte
Pilates Basic-Mittelstufe XI Mi 09h 01
PILATES Matten Videos mit Extras
(60min) - Equipment: Matte und extras
Pilates Basic bis Mittelstufe
Stunden für Einsteiger und
erfahrene Beginner sowie Mittelsstufe,
ein breiteres Repertoire aus Basic und Mittelstufen Übungen
mit einem Fokus auf ein bestimmtes Thema.
Kraftvoll, Aufrichtung, Koordination, Flow, Handgewichten,
Schulter Nacken, Füsse, Gleichgewicht/Balance, Faszien, Mit Handtuch, Rektusdiastase...
Pilates Matte Aufrichtung
Pilates Matte Koordination
Pilates Mittelstufe Kraftvoll
Trainerin Miriam
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THEMEN-Stunde: "Ein kraftvolle Mittelstufen-Stunde".
Pilates Basic Mattenstunde mit Flow
Pilates Matte mit Handgewichten
Trainerin Krisztina
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THEMEN-Stunde: "Pilates Matte mit Handgewichten".
Pilates Matte für Nacken-Schultern
Trainerin Judith
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THEMEN-Stunde: "Pilates Matte für Nacken & Schultern".
Pilates Matte Füsse Balance
Pilates Matte Faszien Plus
Pilates Matte mit Handtuch
Trainerin Cordula
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THEMEN-Stunde: "Pilates Matte mit Handtuch".
Pilates für Rektusdiastase
Trainerin Krisztina (60min)
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THEMEN-Stunde: "Pilates für Rektusdiastase".
PILATES Pre - und Post Natal
(20min | 60min) - Equipment: Matte
Pilates für Schwangere und nach der Schwangerschaft (Rückbildung)
Hier bieten wir keine Vorschauen an. Danke für Ihr Verständnis.
Die Übungsstunden sind ruhig, langsam und aufbauend.