Workshops

"Brustkrebs-Genesung durch Pilates"
"Alles, was ein Lehrer in einem zweitägigen Kurs über Brustkrebs und Rehabilitation wissen sollte. Wie man einer Frau nach der Brustamputation und während der Rekonstruktion helfen kann."

Mastektomien und Brustrekonstruktionsoperationen sind in den letzten Jahren auf dem Vormarsch, da Brustkrebs viel zu viele Frauen betrifft.

Früherkennungstests für Brustkrebs können Leben retten. Das Gleiche gilt für die Mastektomie, die, obwohl sie "unbequem" ist, Tausenden von Frauen geholfen hat, "in ihr Leben zurückzukehren".

Wenn eine Frau eine positive Einstellung gegenüber einer Operation hat, fühlt sie sich auch in Bezug auf den Wiederaufbau gleich. Darüber hinaus ist die psychologische Unterstützung genauso wichtig wie die Übung, die 4-8 Wochen nach der Operation beginnen muss. Es ist notwendig zu sagen, dass Mastektomie die Muskulatur überhaupt nicht beeinflusst. Eine Rekonstruktion kann dazu führen, dass sich der Muskel verlagert, ohne die Muskelstruktur zu beeinträchtigen. Bedenken Sie, dass Mastektomie selbst nicht mit Bewegungsentwicklung verbunden ist. Jede Art von Übung und vor allem Pilates sowie Yoga, das möglicherweise die am besten integrierte Übung und das spirituelle Gleichgewichtssystem ist, ist die ideale Wahl für Frauen, die Mastektomie unterzogen haben.

Pilates Training mit künstlichem Hüftgelenk (6h)

Im idealen Fall sollte mit einem umfassenden Pilates-Trainingsprogramm zwei bis drei Monate vor dem operativen Eingriff begonnen werden. Dieses erleichtert dem Kunden die postoperative Trainings-Periode und
hilft, die Rehabilitationsphase zu unterstützen.
Das postoperative Pilates-Programm kann entweder zeitgleich mit der Therapie der Physiotherapeuten beginnen, oder direkt im Anschluß stattfinden. Das hängt von der Situation des Patienten und der Beurteilung der behandelnden Ärzte und Therapeuten ab. Günstiger ist es, wenn der therapeutische Prozess abgeschlossen ist. Um dem Patienten optimales Training anbieten zu können ist es zu empfehlen, während des Anfangsstadiums der Behandlung mit dem Physiotherapeuten in Kontakt zu bleiben. Im optimalen Fall betrifft die prä-operative Phase 9 Wochen und die post-operative 12 Wochen mit Berücksichtigung der Protokolle des behandelnden Arztes.
In unserem Fall wird Pilates die Hauptform des Trainings sein. Wir sollten aber zusätzliche Aktivitäten empfehlen, die Balance/Propriozeption und sinnvolle aerobe Aktivität beinhalten.

Wir können mit usnerem Pilates Training helfen:
-Steigerung von Fitness und Ausdauer
-Sturzrisiko Reduktion
-Steigerung von Muskelkraft
-Verbesserung der Knochenqualität und -dichte
-Erhaltung, oder Erreichen von ideal Körpergewicht
-das Risiko von Kollateralschäden zu verringern

Grundsätzlich ist das Pilates Training auf Matte und an den Geräten ideal für den Aufbau eines Hüftgelenkes. Der trainingsprozess hängt jedoch individuell von unterschiedlichen Faktoren ab und bedarf neben klaren Richtlinien Verständnis und daraus folgende KReativität im Zusammenstellen eines Trainingsprogrammes.

In diesem Workshop erarbeiten wir einige Möglichkeiten, ein solhes Programm zusammenzustellen.

Kursdaten: Samstag 21. März 2020

299.- Eur for one day | early bird 269.- Eur for one day
249.- Eur per day by booking both days | early bird 229.- Eur per day by booking both days (Early bird until 19. Januar 2020)

Kurszeiten : 10-18 Uhr (2 h break)

 ALAN HERDAMAN - Registration Form / Anmeldeformular

Wer ist Johannes Randolf

Johannes Randolf war vor seiner physiotherapeutischen Laufbahn als zeitgenössischer Tänzer in verschiedenen Companies in Spanien, Frankreich, Deutschland und Österreich aktiv. Auf Grund von Verletzungen hat er die Tanzkarriere beendet und sich dem Erforschen der Körperlogik verschrieben. Er ist Gyrokinesis® Master Trainer, leitet eine Praxis in Linz und unterrichtet zeitgenössischen Tanz an der Anton Bruckner Universität. Er ist Gastdozent an der Tanzakademie in Rotterdam sowie an der University of Calgary. Johannes hat die therapeutische Technik NCMT-Neuro Craniale Mobilisations Technik entwickelt und ist Autor von den Büchern: „Erfolgreich Gesund – Der Körperlogik auf der Spur“ und von „Krabble! - Training für Körper und Gehirn mit den natürlichen Bewegungen der Babys“.

Das Crawling ist für Johannes die perfekte Verbindung von Tanz und Therapie. Ein sinnvolles Körpertraining das den Bewegungsfluss und den Genuss an der Bewegung aus dem Floorwork des zeitgenössischen Tanzes und gleichzeitig ausgleichend, stabilisierend sowie therapeutisch eingesetzt werden kann.

Freiburg : TBA - Auf Anfrage

Kurszeiten: (Sa/So: 10-13h + 15-18h)
Kursort: Dynamic Arts in Freiburg
Kursgebühr: 225,- € - 10 Stunden