Workshops

For Pilates Trainer
with Krisztina Ajkay & Miriam Friedrich Honorio

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Will Come back at the end of 2019

Alan Herdman: "Once you understand the Pilates philosophies, I personally guarantee that you will carry yourself differently for the rest of your life."

Alan Herdman studied at the London School of Contemporary Dance and was working as a teacher and dancer when, in the late 1960s, he was invited to New York to learn about the Joseph Pilates Method. There he worked intensively with Carola Trier and Bob Fitzgerald, two instructors who had been trained by Pilates himself.

Although well-regarded amongst New York’s dance fraternity, Pilates was unknown in the UK at that time and Alan returned in 1970 to set up Britain’s first-ever Pilates studio. Among his first clients were actors, dancers and singers, but word soon spread as doctors and physiotherapists began recommending Pilates to patients struggling with chronic injuries. Alan now lectures on Pilates around the world, and he has written several successful books, including The Pilates Directory (2004), The Gaia Busy Person’s Guide to Pilates (2003), Pilates for Men (2007) and The Complete Pilates Tutor (2014). He runs a training course for Pilates instructors in London and supervises courses in both Athens and Istanbul. As well as running his own studios, he and his assistants teach in dance schools and designated Pilates studios internationally.
Alan is the Chair of Pilates Method Alliance UK Chapter, designed to foster professional interaction and continuing education opportunities for Pilates professionals. He is invited each year to present at the PMA Conference, as well as Balanced Body’s international Pilates On Tour.

from  AlanHerdmanPilates.co.uk

TERMS AND CONDITIONS

(Only for Pilates Trainers)

The registration for this courses is valid by confirming registration via email and thus binds to the cancellation policy below. Only after payment of processing and course fee a place is guaranteed in the respective course.

Apply the following cancellation conditions: the processing fee will be deducted for cancellations.

Cancellations 3 months before 100% refund. From 6 weeks before the course also 50% of the course fee will be charged. 2 weeks before the course also 80% from the course fee will be charged afterwards no refund is possible. The cancellation charges omitted if a replacement is provided on the same terms.

The account details and course schedule will be sent upon receipt of registration.

Freiburg: TBA - Auf Anfrage

Freiburg TBA - Auf Anfrage

time schedules: (Sa/So: 10-13h + 15-18h)
Location: Dynamic Arts in Freiburg
class fee: 225,- € - 10 h

• verspannter Nacken,
• Ziehen im Rücken,
• zu wenig Kraft auf der Pedale auf langen Strecken,
• verkürzte Hüft- und Beinmuskulatur?!

Sicher merkst du gerade bei langen Fahrten die Auswirkungen der Radposition, das ist ja auch normal, aber auf kurzen Strecken muss das nicht sein.

Dein Körper dankt dir für Ausgleich und Unterstützung:

• öffnende,
• rückenkräftigende Bewegungen
• Streckung der verkürzten Hüftbeuger

Gleichzeitig profitiert neben deinem Körper auch deine Radleistung davon:

• effizientere Kraftübertragung auf Beine und Pedale
• längeres Halten der Fahrposition
• mehr Kraft aus Rumpf zur Verfügung

So lernst du hier im Workshop welche Übungen sinnvoll und effektiv sind und wie du sie sauber ausführst und lernst auch verschiedene Geräte und Hilfsmittel kennen- manche auch zu Hause einsetzbar, manche nur hier vor Ort

• Wie kann die Vermittlung gelingen?
• Welche Hilfsmittel und Anleitungen sind verständlich und effektiv?

• Welche Erfahrungen und auch Probleme treten auf?
• Welcher Weg hat funktioniert - so können wir alle voneinander lernen.

Für Jederfrau und Jedermann

(Oder wie Pilates Training und Co. hier unterstützen kann)

Joseph Pilates wollte schon damals mit seiner Methode nicht einfach einzelne Muskeln trainieren, sondern immer den gesamte Körper fördern. Was in vielen Aspekten im Pilates-Training fester Bestandteil ist wird heute durch die neuesten Erkenntnisse aus der modernen Forschung wissenschaftlich untermauert: das Miteinbeziehen des Bindegewebes, speziell der sogenannten Faszien ist der Schlüssel zu einem außergewöhnlich wirkungsvollen ganzheitlichen Training und geschmeidiger Vitalität.
In diesem 10-stündigen Kurs haben Sie die Möglichkeit ein in diesem Sinne verfeinertes Pilates-Training kennenzulernen. Wir werden elastisch federn und hüpfen, uns strecken, dehnen und räkeln, dabei Kraft und Stabilität weiterhin fest im Blick behalten.