Workshops

Workshops at Dynamic Arts for trainers and non-trainers

- Come. Move. Be  Happy. -

BASI-Pilates Workshops for Pilates Trainer

For Pilates Trainer with Krisztina Ajkay , Sabine Schlegel & Miriam Friedrich Honorio

Here you find all WORKSHOP INFOS:

Gyrotonic Ausbildung

GYROKINESIS® und GYROTONIC® UPDATE Course / WORKSHOPS

For certified GYROKINESIS® und GYROTONIC® Trainer

with Sergio R. Honorio & Miriam Friedrich Honorio, Anke Hauerstein, Aline Goeppert, Abel Horvath, Jürgen Bamberger, Jackson Kellog..

Here you will find all GYROKINESIS® und GYROTONIC® UPDATE Course / WORKSHOPS:

 

GYROTONIC® Intensiv Training

- Come. Move. Be  Happy. -
 
Intensiv Training - Pre-Trainer Bogdan Muresan, Mastertrainer Miriam Friedrich Honorio & Sergio R. Honorio
 

GYROTONIC® INTENSIV CLASS - Level 1 plus Creative

NEW - NEW - NEW  - NEW - NEW - NEW

Freiburg:

SA 12. Mar 2022 | SA 23. April 2022 | SA 14. May 2022

Time: Saturday 10-12h

INTENSIV CLASS  of GYROTONIC Level 1 plus Creative Series and Variations will be guided and trained without many interruptions.
 
Location : Dynamic Arts in Freiburg
class fee: 60,- € per 2h session

Pretrainer Bogdan Muresan

GYROTONIC® INTENSIV CLASS - Focus on the PSOAS

NEW - NEW - NEW  - NEW - NEW - NEW

Freiburg:

SA 12. Mar 2022 | SA 23. April 2022 | SA 14. May 2022

Time: Saturday 13.30-15.30h

INTENSIV CLASS - Focus on the PSOAS  - the respektive PSOAS PRINCIPLES will be guided and trained without many interruptions.
Start with 20min Gyrokinesis for WARM UP the PSOAS and PTCU class with Focus on the PSOAS .
 
Location : Dynamic Arts in Freiburg
class fee: 60,- € per 2h session

Pretrainer Bogdan Muresan

 

 
Gyrotonic Ausbildung
Gyrotonic Ausbildung

GYROKINESIS® CLASS on Saturdays 10.00h

Saturdays Morning  GYROKINESIS Intermediate Class

Class changes and has a variation of all Gyrokinesis Formats Level 1/2, Lotus Blossoms 1/2, Happy Moves, Breathing, Essentials, Cardio Vascular Breathing...

Live and Online avaiable!!

Saturday 10.00-11.30h

Schedules / Dates you find here

or Contact by email

Kursort / Location : Dynamic Arts in Freiburg
Kursgebühr: 19,- € pro 1,5h Einheit
class fee: 19,- € per 1,5h session

Specialized Mastertrainer Miriam Friedrich Honorio

Gyrotonic Ausbildung

GYROKINESIS® with Music

Freiburg: TBA - Auf Anfrage

Lotus Blossom 1
Happy Moves
Breathing Intensive

Lotus Blossom 2

Kursort / Location : Dynamic Arts in Freiburg
Kursgebühr: 45,- € pro 2h Einheit
class fee: 45,- € per 2h session

Specialized Mastertrainer Miriam Friedrich Honorio

GYROTONIC® Level 1 as a Musical Journey / Level 2

Freiburg: TBA - Auf Anfrage

Level 1 as a Musical Journey
Level 2 - Prog 1
Level 2 - Prog 2
 
Kursort / Location : Dynamic Arts in Freiburg
Kursgebühr: 60,- € pro 2h Einheit
class fee: 60,- € per 2h session
 
Specialized Mastertrainer Miriam Friedrich Honorio
Gyrotonic Ausbildung
Gyrotonic Ausbildung

GYROTONIC® Training: "Funshop Crossover"

- Everything is possible! -       - Come. Move. Be Happy. -
 
Intensiv Training - Specialized Master Trainer Sergio R. Honorio
 
The concept of this FUN CROSSOVER TRAINING is to show the diversity of the Gyrotonic Expansion System.

Freiburg:  TBA - Auf Anfrage

Kurszeiten: (2 x 3h - Sa 10-13h + 15-18h)
Kursort: Dynamic Arts in Freiburg
Kursgebühr: 150,- € - 6 Stunden

Pilates in der Schwangerschaft und Rückbildung für Hebammen

Für Hebammen
Ansprechpartnerin: Johanna Schmidt
 
Wann: TBA - Auf Anfrage
Zeit: 15-17.30 Uhr
Wo: Dynamic Arts Studio |  Kartäuser Str. 13
Wieviel: 50€

Einsatz von Pilates- und Präpilatesübungen in diesen spannenden und besonderen Phasen.
  • Wie kann die Vermittlung gelingen?
  • Welche Hilfsmittel und Anleitungen sind verständlich und effektiv?
Dies wollen wir gemeinsam spüren - die Hebammen können auch einmal selbst Teilnehmerinnen sein- und anschließend zusammen besprechen.
 
Der zweite Schwerpunkt liegt im Austausch
  • Welche Erfahrungen und auch Probleme treten auf?
  • Welcher Weg hat funktioniert - so können wir alle voneinander lernen.

BASI PILATES Workshop: Pilates for Breast Cancer Recovery

Pilates for Breast Cancer Recovery

with Alexandra Rossopoulou

"Everything a teacher should know about breast cancer and rehabilitation in a 2 days course. How to help a woman after mastectomy and during the journey of reconstruction."

This 2 days workshop will give information around therapies and their symptoms and methods of rehabilitation. How we choose exercises according the method and how we can support a woman physically and psychologically through the journey. Every day we will practice on both mat and equipment.

If there is a volunteer with breast cancer , I will teach her as well and trainees will watch .

The manual includes theory and many exercises with photos on all BASI Systems.

course dates: TBA
course hours: 10am-5pm
course fee: earlybirds TBA,- €
course fee regular:  TBA,- €

Alexandra Rossopoulou  founder and owner of the Studio Anima was born in Thessaloniki, Greece.

She specializes in the rehabilitation of women treated for breast cancer. In collaboration with the association AELIA she gives speeches in oncology conferences around Greece and teaches specialized seminars for teachers and health professionals in this area.

In recent years she offers the internationally known BASI Pilates Training Program and Hatha Yoga Teacher Training with Leela Miller, certified by yoga alliance. If you want to find more about Alexandra, please visit animastudio.gr

"Breast Cancer Recovery through Pilates"
"Everything a teacher should know about breast cancer and rehabilitation in a 2 days course. How to help a woman after mastectomy and during the journey of reconstruction."

Mastectomies and breast reconstruction surgeries are on the increase in recent years, since breast cancer affects far too many women.

Early detection tests for breast cancer can save lives. The same applies to mastectomy, which even though “uncomfortable” has helped thousands of women to “get back” to their lives.

When a woman has a positive attitude towards surgery, she feels the same about reconstruction. Moreover, psychological support is significant the same as exercise which has to begin 4-8 weeks after surgery It is necessary to say that mastectomy does not affect the muscular system at all. Reconstruction can cause the muscle to shift without sacrificing muscle structure. Bear in mind that mastectomy itself is not associated with movement development. Any kind of exercise and especiallyPilates as well as Yoga, which is possibly the most integrated exercise and spiritual balance system, is the ideal choice for women having undergone mastectomy.

Pilates - Mein Hallux - Mein Fuß - Mein Bindegewebe

Für Jederfrau und Jedermann

(Oder wie Pilates Training und Co. hier unterstützen kann)

Einer der Hauptgründe für Hallux Valgus Probleme liegt laut Experten in der Neigung zu schwachem Bindegewebe sowie zu laxen Bänder- und Kapselstrukturen des Fußes.

Auf der Hypothese, dass sich diese Schwächen nicht nur auf die Fußgelenke beschränken, und warum Frauen, bedingt durch ihren Zyklus besonders anfällig sind, baut sich dieser Workshop auf und möchte so auch wieder die Verbindung der Füße mit dem ganzen Körper herstellen. In Theorie und Praxis werden wir uns dem Thema Füße im Allgemeinen und dem Hallux Valgus, 1. bis 2. Grad im Speziellen von dieser Seite annähern. Sie kennen ihren Ausprägungsgrad nicht? Spätestens nach diesem Workshop werden sie es wissen und mit einigen Infos und Anregungen im wahrsten Sinne des Wortes wieder einen Schritt weiter sein.

Pilates & Faszien

Für Jederfrau und Jedermann

(Oder wie Pilates Training und Co. hier unterstützen kann)

Joseph Pilates wollte schon damals mit seiner Methode nicht einfach einzelne Muskeln trainieren, sondern immer den gesamte Körper fördern. Was in vielen Aspekten im Pilates-Training fester Bestandteil ist wird heute durch die neuesten Erkenntnisse aus der modernen Forschung wissenschaftlich untermauert: das Miteinbeziehen des Bindegewebes, speziell der sogenannten Faszien ist der Schlüssel zu einem außergewöhnlich wirkungsvollen ganzheitlichen Training und geschmeidiger Vitalität.
In diesem 10-stündigen Kurs haben Sie die Möglichkeit ein in diesem Sinne verfeinertes Pilates-Training kennenzulernen. Wir werden elastisch federn und hüpfen, uns strecken, dehnen und räkeln, dabei Kraft und Stabilität weiterhin fest im Blick behalten.

TERMS AND CONDITIONS (Only for Pilates Trainers)

The registration for this courses is valid by confirming registration via email and thus binds to the cancellation policy below. Only after payment of processing and course fee a place is guaranteed in the respective course. Apply the following cancellation conditions: the processing fee will be deducted for cancellations. Cancellations 3 months before 100% refund. From 6 weeks before the course also 50% of the course fee will be charged. 2 weeks before the course also 80% from the course fee will be charged afterwards no refund is possible. The cancellation charges omitted if a replacement is provided on the same terms. The account details and course schedule will be sent upon receipt of registration.

mit Cordula März-Brendel (BASI-Pilates Trainerin)

Bitte Trainingskleidung und Handtuch mitbringen, da wir getreu dem Motto "Reden ist Silber, Bewegen ist Gold" mit einem halbstündigen Workout beginnen!

Kursdatum: TBA - Auf Anfrage
Kurszeit: Sa 10 – 13h
Kursort: Dynamic Arts
Kursgebühr: 55,- € (zu zahlen am Kurstag)

Wer Lust hat nach dem Workshop, oder auch ohne Teilnahme an einen 10er Allegro Kurs zum Thema „Fuß“ oder "Faszien" zu belegen, kann das gerne melden. Nicht vergessen, es können nur 6 Teilnehmer an einer Allegro-Gruppe teilnehmen.